維霖診所曹醫師曹為霖醫師發現：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。８個飲食策略，提升免疫作戰力！一旦發現菌群失調出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時每天吃1碗五榖雜糧飯維霖診所曹院長：這個檢測成果足以解釋熬煉可以有利於我們的腸道菌群健康。


隨著年齡增長黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）但專家稱這些細菌對人類無害。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。同時也會增加自然殺手細胞的數目。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。以下8個簡單的飲食策略性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的維霖診所院長：前提致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放許多毒素


也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換一旦發現菌群失調也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒運動員的腸道中的有益菌更多。腸道菌群也影響衰老速度。曹為霖：而最好的晉升免疫力食品其實全在身旁


維霖診所

 

儘管無法將作品完善出現，但JOU認為，透過這樣邊學邊做的立場，一點一滴地積累下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU可以或許做出擁有本身風格，又相符JOU完善界說的影片呢！

  

經由一陣深圖遠慮後，JOU最終下定決心前去韓國生涯，有關注JOU頻道的同夥，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也示意，這些人其實只佔她生涯的少數，身旁的韓國同夥都異常熱心，乃至連路人也會對有難題的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國度了。

非專業出身的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連基本的概念都沒有，不論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方法，惋惜的是，身邊的伴侶也和JOU一樣不熟悉，在乞助無門的景遇之下，JOU只能靠著網路上的資料本身慢慢試探。

 

就在2年前的某天，JOU（朴梨）無意偶爾看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享快樂喜愛的念頭，於是JOU最先著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後降生了！

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時刻就跟我跟到目前，我是一個習慣性會看會回覆留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲朋侪，如果沒有你們在背後勉勵我支撐我，關心我有無按時吃飯，有無好好休息，我感覺要走到這一步長短常難題的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一起走向花路吧！

 

 

 

 

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

JOU TV 跟朴梨一路走花路

近期從韓國回台後，JOU決議轉換跑道，未來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更厚實，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材能夠施展及拍攝，我小我是不會設限本身頻道將來的標的目的，想做一個生活型或是陪同型的YouTuber！」

  

 

 

 

絕大大都的90後生活中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不例外，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。

卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是開始對韓國風行音樂起了愛好，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生涯的設法主意。

香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界

 

 

 

由於頻道內容大多數是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年紀層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，觀看次數凡是都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU起頭思疑本身是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的激勸後，JOU便又再度重拾熱忱。

  

不拘限自我 盼頻道未來能更多元化成長

  

起先，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是愛好，純真想和大家分享本身喜歡的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是從來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手經辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當不可思議。

 

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